Agobio, desconcierto y cansancio, es el sentir de muchas personas estos últimos días. ¿Cómo lidiar con las emociones que asoman tras la compleja situación que atraviesa el país?
En este webinar gratuito, aprenderás algunos consejos prácticos para no dejarte llevar por las circunstancias en tiempos de crisis, evitar estar atrapado/bloqueado por las emociones, activar mecanismos internos de resistencia o cambiar el sentido del círculo vicioso al círculo virtuoso.
Además, debatiremos sobre aspectos como:
- Tu forma física
- Tu rutina
- Tu esfuerzo a diario: Plantearse objetivos
- Maneja tus emociones y no te dejes manejar por ellas
- Transmite positividad
- Pedir ayuda si es necesario
- Ver la botella medio llena
- Reconocer nuestro esfuerzo
¿Te apuntas? 😉
